Services
L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques.
Séance individuelle
Adulte
1h - 50 €
Gérer le stress, accroître la confiance en soi, l'estime de soi, améliorer la qualité du sommeil, gérer les émotions, se préparer mentalement à un évènement, se sentir bien dans son corps, ... le champ d'application de la sophrologie est très étendu
Séance individuelle
Ado
De 12 à 18 ans
45 min - 35 €
Améliorer la concentration pour aider à l'apprentissage scolaire, gagner en confiance en soi, s'accepter, se sentir bien dans son corps, se préparer à un examen, évacuer le stress, améliorer la qualité du sommeil, accompagner les changements, ...
Séance individuelle
Enfant
De 3 à 11 ans
30 min - 25 €
Aider les enfants à bien grandir,
se calmer, se concentrer, gérer les émotions, les caprices, développer l'imagination créative, améliorer l'autonomie, accompagner les changements, ...
Coaching Alimentaire
1h - 30 €
1H30 - 50 €
Il s’agit d’un accompagnement personnalisé dans le but de vous amenez à changer d’alimentation toute en douceur.
Cet accompagnement au changement permet de comprendre nos choix alimentaires, de nous apprendre ou réapprendre à respecter des habitudes alimentaires selon nos instincts, et enfin à gérer nos tensions internes.
Apprendre à mieux gérer ses émotions est capital dans une approche de perte de poids, car le stress ou la fatigue peuvent parfois provoquer certaines pulsions vis-à-vis des aliments. Grâce à des conseils personnalisés et un travail de prise de conscience, la sophrologie peut accompagner le suivi diététique en toute harmonie. La pratique favorise un travail mental qui permet d’accompagner chaque personne dans le cadre d’un protocole alimentaire adapté. En effet, avec elle, chaque personne peut trouver le moyen d’être alignée avec ses habitudes, en fonction de son âge, ses goûts ou ses besoins.